Lernen und Mimachen
wertvolle Lektionen fürs Leben
Sokrates könnte sagen:» Die Reise des Wissens endet nie, jede neue Erkenntnis ist ein Schritte auf der Weg zur Weisheit.»
Kurs A
die koreanische Hand und Fuss – Selbstanwendung
nach Dr. Park Jae Woo
Lernen Sie sich und Ihren Liebsten selbst zu helfen.
Hände und Füsse sind normalerweise leicht zugänglich, in der TCM und anderen Kulturen wird diese Behandlung bereits
in den Schulen gelehrt und gelebt, besonders an Orten mit wenig Zugang zu teuren Medikamenten.
Das besondere an Su Jok sind die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten bei Kindern, Teenagern und älteren Personen.
Es gibt keine bekannten Nebenwirkungen und viele positive Rückmeldungen nach dem Einsatz als Unterstützung bei bestehenden Behandlungen.
Der Kurs wird an die Bedürfnisse der Anwesenden angepasst.
Bitte 3-4 Tage vorher ein Thema auswählen, damit darauf eingegangen werden kann.
- Was ist SU JOK und wie entstand es?
- Wie ist es aufgebaut?
- Wie funktioniert die Selbstanwendung?
- Gibt es Nebenwirkungen?
- Die 4 Themen werden angeschaut
- Fragerunde
- Handout zum Nachlesen
Dieser Kurs wird für Kinder ab 10 Jahren in verkürzter Form (1.5 h) ab Anfang 2025 angeboten.
Kurs Su Jok
Bitte bequeme Kleider anziehen, Dicke Socke oder Schlappen, eine, eine Decke oder ein grosses Handtuch, um auf dem Boden sitzen zu können.
Kursdauer: ca. 5.5 Stunden
Kosten: 190.-sFr. / Person (max. 4 Personen)
Wasser, Kaffee, Tee Inklusive, Snacks inklusive
Kursort: Vordergasse 36, 8217 Neunkirch
Termine August 2024
(Einzelkurse nach genauer Anamnese ab 200.- sFr. möglich)
Kursbuchung
Die Kurse die bei Xund & Frei stattfinden obliegen den Dozenten und Therapeuten.
Nichterscheinen oder kurzfristige Absagen werden in Rechnung gestellt.
Sollten Sie bis 24h vorher krank werden und ein Arztzeugnis bestehen, kann der Kurs wiederholt werden.
Bei weiteren Fragen bitte senden Sie eine E-Mail an kurse@xund-frei.ch
Kurs B
Übe dich in Hilfestellung.
Was tun Sie wenn nachts eine Schmerzattacke kommt?
Doch die Schmerzen sind da – was nun?
a) Wie kann man ich mir selbst in solchen Situationen helfen?
b) Wie kann ich andere unterstützen ohne dabei Angst zu haben, dass ich etwas falsch mache oder gar mehr Schmerzen verursache?
Übe dich in Hilfestellung:
Dieser Kurs beinhaltet einfache Methoden um wieder in die Entspannung zu kommen und dient als Ergänzung zu den Medikamenten, dem Nothelferkurs und anderen wichtigen von Therapeuten und Ärzten gestellten Therapien.
Eine andere Sicht der Dinge kann helfen schneller zu reagieren um sich selbst und seinen Liebsten besser in diesen Momenten beizustehen.
Tipps und Tricks aus der koreanischen Hand und Fuss Therapie, Massagetechniken und andere Hilfsmittel, die einfach und effektiv wirken.
Da jeder Mensch anders ist, bitte ich jeden Teilnehmer 2-3 Tage vorher ein spezifisches Thema z.B. Migräne anzugeben. Es bleibt genug Zeit Fragen zu stellen und zu üben.
Bitte bequeme Kleidung tragen, warme Socken und ein grosses Handtuch oder eine Decke mitbringen.
Hilf dir und anderen
Bitte bequeme Kleidung tragen, warme Socken und ein grosses Handtuch oder eine Decke mitbringen.
Dauer ca. 6 Stunden
Max. Teilnehmer 4 Personen
Kosten: 360.- sFr. pro Person
Kursort: ab März in der Vordergasse 36, 8217 Neunkirch
Kurszeit: Samstag jeweils ca. 9 -14 Uhr oder 14 -19 Uhr
Handout, Kaffee, Tee, Wasser, Snacks sind inklusive
Anmeldung ist verpflichtend, ohne rechtzeitige Absage (5 Tage vorher) wird diese in Rechnung gestellt, bei Krankheit mit Arztzeugnis kann der Kurs später nachgeholt werden.
Kursbuchung
Die Kurse die bei Xund & Frei stattfinden obliegen den Dozenten und Therapeuten.
Nichterscheinen wird in Rechnung gesstellt.
Zu jedem Kurs gibt es Details, bei weiteren Fragen bitte senden Sie eine E-Mail an kurse@xund-frei.ch
Hausaufgaben
Übungen für Zuhause
Welche Übungen sind damit gemeint
Dehnübungen, Su Jok Aufgaben oder auch die selbstständige Korrektur Ihres Beckens.
Die Hausaufgaben wirklich durchzuführen obliegt Ihnen, gerne unterstütze ich Sie dabei.
Hausaufgabe Becken Mobilisation
Wenn bei der Behandlung eine Statik- Beinlängen und Beckenkorrektur gemacht worden ist, gibt es eine einfache Übung diese Zuhause fortzusetzen.
Falls Sie nicht mehr wissen, welches das längere Bein war, kommen Sie bitte auf mich zu.
Hausaufgaben zu Trainings oder Su Jok
Sie haben jederzeit die Möglichkeit eine halbe Stunde zur Wiederholung der wichtigsten Übungen telefonisch zu buchen. Dies gilt nur für Teilnehmer der Kurse A, B und bestehende KlientInnen.
